หากคุณกำลังมองหาวิธีที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสุขภาพผิวและความเป็นอยู่โดยรวมของคุณคุณอาจต้องการพิจารณาผสมผสานแปรงร่างกายเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ การแปรงฟันโดยเฉพาะอย่างยิ่งการแปรงแห้งได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเนื่องจากประโยชน์มากมายสำหรับผิวและร่างกาย แต่เป็นแปรงร่างกายดีจริงๆสำหรับคุณ? มาเจาะลึกลงไปในรายละเอียดเพื่อค้นหา
หนึ่งในประโยชน์หลักของการใช้แปรงร่างกายคือความสามารถในการขัดผิว การแปรงแห้งจะกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกอื่น ๆ ที่สามารถอุดตันรูขุมขน กระบวนการนี้ไม่เพียง แต่ทำให้ผิวของคุณรู้สึกนุ่มนวลและนุ่มนวลขึ้นเท่านั้น
การแปรงรูขุมขนแบบแห้งซึ่งจะช่วยล้างพิษผิวของคุณโดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและส่งเสริมการไหล/การระบายน้ำของน้ำเหลือง ด้วยการลบชั้นของเซลล์ผิวที่ตายแล้วการแปรงฟันช่วยให้ผิวของคุณหายใจได้ดีขึ้นและดูดซับสารอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ประโยชน์ที่สำคัญอีกประการหนึ่งของการแปรงฟันคือความสามารถในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการระบายน้ำเหลือง ในขณะที่คุณแปรงผิวของคุณการกระทำเชิงกลช่วยกระตุ้นหลอดเลือดเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่ ในทางกลับกันนี้ส่งเสริมการฟื้นฟูเซลล์และบำรุงผิวด้วยสารอาหารที่จำเป็นและออกซิเจน
ยิ่งไปกว่านั้นการแปรงฟันช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลืองซึ่งรับผิดชอบในการกำจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย โดยการส่งเสริมการระบายน้ำเหลืองการแปรงร่างกายช่วยในกระบวนการล้างพิษและสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันโดยรวม
การใช้งานปกติของแปรงร่างกายสามารถปรับปรุงสุขภาพและลักษณะที่ปรากฏของผิวของคุณได้อย่างมีนัยสำคัญ โดยการขัดผิวผิวหนังที่ตายแล้วและรูขุมขนที่ยังไม่ได้ทำการแปรงฟันช่วยลดการปรากฏตัวของเซลลูไลท์รอยแตกลายและความไม่สมบูรณ์ของผิวอื่น ๆ นอกจากนี้ยังส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาความยืดหยุ่นของผิวหนังและความแน่น
นอกจากนี้การแปรงฟันสามารถช่วยบรรเทาสภาพผิวเช่นโรคสะเก็ดเงินกลากและสิว โดยการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการระบายน้ำเหลืองการแปรงร่างกายสนับสนุนกระบวนการรักษาและลดการอักเสบ
นอกเหนือจากประโยชน์ทางกายภาพแล้วการแปรงฟันยังสามารถให้ความรู้สึกผ่อนคลายและบรรเทาความเครียด การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะของการแปรงผิวของคุณอาจผ่อนคลายและสงบเงียบช่วยลดความวิตกกังวลและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี
หลายคนพบว่าการรวมร่างกายการแปรงฟันเป็นกิจวัตรประจำวันของพวกเขาช่วยให้พวกเขาผ่อนคลายหลังจากวันที่ยาวนาน นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเริ่มต้นวันของคุณเพราะมันตื่นขึ้นมาและเตรียมร่างกายของคุณสำหรับวันข้างหน้า
เมื่อพูดถึงการเลือกไฟล์แปรงร่างกายมีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณา มองหาแปรงที่มีขนแปรงธรรมชาติเช่นที่ทำจากผมหมูป่าหรือเส้นใยพืชเพราะพวกเขาอ่อนโยนต่อผิวและมีประสิทธิภาพในการขัดผิว หลีกเลี่ยงขนแปรงสังเคราะห์เนื่องจากอาจรุนแรงและขัด
นอกจากนี้เลือกแปรงที่มีด้ามจับที่สะดวกสบายและง่ายต่อการซ้อมรบ มือจับยาวมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการแปรงพื้นที่ที่เข้าถึงได้ยากเช่นด้านหลังและขา
